【前提】新卒女性が仕事を辞めるのは迷惑ではない
前提として、新卒女性が会社を辞めることが迷惑であるとは言えません。
実際、新卒女性が1年以内に退職する割合は7人に1人という統計があります。
その原因として、新人研修や人間関係、自分のやりたい仕事ができない等の理由が挙げられます。
この記事では、新卒女性が「仕事を辞めたい」と思う原因やその対処法について詳しく解説します。
新卒女性が「仕事を辞めたい」と思うタイミングとは？
新卒女性が仕事を辞めたいと思うタイミングは、給料が思ったよりも低かったり、拘束時間が長かったりする場合があります。
しかし、女性ならではの理由も存在します。
例えば、出産や子育てなど、家庭と仕事のバランスが取りづらくなることも挙げられます。
また、職場での人間関係が悪化したり、セクハラやパワハラが原因でストレスを感じている場合もあります。
女性の場合、こういった問題に対して、上司や同僚に相談しにくい傾向にあるため、解決策を見つけたり、転職を決断することもあるでしょう。
新卒女性が仕事を辞めたいと思う原因
新卒女性が仕事を辞めたいと思う原因について、6つ紹介します。
働きすぎによるストレス
新卒女性が仕事を辞めたいと思う理由は、様々ですが、特に働きすぎによるストレスが大きな要因であることが分かっています。
近年、長時間労働による健康への影響が問題視されるようになり、企業側もワークライフバランスの改善に取り組むようになってきていますが、まだまだ改善の余地がある状況です。
仕事とプライベートのバランスが取れない
仕事とプライベートのバランスが取れないことも理由に挙げられます。
残業や連勤などの労働環境が原因で、体力的な負担が大きくなり、ストレスがたまってしまいます。
特に給与ベースの低い業界では、早期退職が目立ちます。
しかし、仕事を辞めることで失うものや、新たに得られるものをしっかりと考える必要があります。
キャリアの将来性への不安
仕事を始めたばかりの新人社員にとって、将来についてのビジョンやキャリアプランがあまり明確でない場合、現在の仕事に対して不安を感じることがあります。
新卒女性が将来に対して不安を感じる理由は、男女差別や職場の性差別があるため、キャリアアップが難しいと感じることがあることも挙げられます。
さらに、仕事とプライベートのバランスがとれない、給与や福利厚生が不満足、上司や同僚とのコミュニケーションがスムーズでない、仕事のやりがいを感じられないなど、様々な原因が存在します。
職場の人間関係やコミュニケーションの悩み
仕事をする上で、仕事仲間とのコミュニケーションは避けられません。
その中で、上司や同僚との人間関係にストレスを感じ、心理的な負担を感じることがあります。
特に女性が多い職場では、女性同士の人間関係の複雑さや、男女問わず上司や先輩からのパワハラなども心配な問題です。
パワハラやセクハラの問題
パワハラやセクハラの問題も挙げられます。
これらは、職場環境に関する問題であり、労働者に対する嫌がらせや暴力といった行為によって問題が発生します。
これは、多くの場合、上司や同僚からの圧力や、性別や人種、年齢などの個人的な属性に基づく差別によって引き起こされることが多いです。
業務内容が自分に向いてない
業務内容が自分に合わないと感じることも理由にあるようです。
彼女たちは、入社前には自分に合った仕事をイメージしていたものの、実際の業務に着手すると、自分にとっては向いていないことが判明します。
このような場合、ストレスや不安を抱えて仕事に取り組むことができず、結果的に会社を辞めたくなるのです。
【仕事面】新卒女性が仕事を辞めたいと思った時の対処法
仕事を辞めたいと思ったとき、どのように対応すればよいのでしょうか。
5つの対処法を紹介します。
原因を明確にすること
新卒女性が仕事を辞めたいと思った時、最初に行うべきことは、仕事を辞めたい理由を明確にすることです。
ただ単に「嫌だ」と感じるだけでなく、具体的にどの部分が嫌だと感じているのかを考え、整理することが必要です。
例えば、上司とのコミュニケーションがうまくいかずストレスを感じている、仕事の負荷が大きくて体調を崩しやすい、自分に合わない業務内容でやりがいを感じられない、など様々な理由があるかもしれません。
しかし、それらを一つにまとめることはできません。
したがって、それぞれの理由を明確にしたうえで、問題が解決できるか検討することが重要です。
目標を設定すること
自分の目標やキャリアプランを考え、それに合わせて仕事を選ぶことも大切です。
仕事にやりがいを感じることができれば、自然とモチベーションも上がり、長期的にキャリアを積むことができます。
今後の人生にとって大切な仕事に関する選択は、慎重に行いましょう。
コミュニケーションを取ること
コミュニケーションを取ることも対処法の1つです。
例えば、上司とのコミュニケーションに問題がある場合は、その上司と話し合って、改善を図ることが大切です。
また、業務内容に不満がある場合は、その分野でのキャリアアップや転職を考えることも一つの選択肢です。
新たな学びを得ること
新たな学びを得ることも有効です。具体的には、資格やスキルアップの勉強をすることです。
通信教育を受講したり、短期集中講座に参加したりすることで、自分のスキルアップにつながることができます。
さらに、インターンシップやボランティア活動など、社会に貢献できる経験を積むことも、将来的なキャリアチャンスを広げるために有効です。
転職を検討する
転職も選択肢の一つです。
しかし、転職先を探す前に、自己分析を行い、自分自身が望む仕事や働く環境を明確にすることが重要です。
また、転職にはコツがあります。自分の希望に合う転職先を見つけるために、求人情報サイトや転職エージェントといった転職支援サービスを活用することが大切です。
【精神面】新卒女性が仕事を辞めたいと思った時の対処法
新卒女性が仕事を辞めたいと思ったとき、精神面ではどのような対処法があるのでしょうか。
大きく3つ紹介します。
周りの人に相談する
新卒女性が仕事を辞めたいと思った場合、まず周りの信頼できる人に相談することが重要です。
相談相手は家族や友人、先輩や同僚など慎重に選びましょう。
自分の気持ちを理解してくれる人や同じような経験を持っている人がいれば、より助言には価値があります。
また、退職を考える際には、一時的な感情的決断であるか、よく考えた後の結論なのかを自分自身で確認する必要があります。
退職理由を明確にすることで、その後の人生計画を立てやすくなります。
自分自身を見つめ直す
仕事を辞めたいと思った時は、一度自分自身を見つめ直すことも重要です。
何が原因で辞めたいと思ったのか、自分の精神面を振り返り、問題がある場合はそれを改善するための対処法を考えることが必要です。
例えば、上司との合わない性格が理由の場合は、コミュニケーション能力を高めるための勉強や、人間関係を改善するためのアドバイスを求めることで対処できます。
また、ストレスの原因が仕事内容そのものである場合は、別の職種や業界を探すことも一つの選択肢でしょう。
休暇を取る
休暇を取ることで、ストレスを軽減することができ、リフレッシュすることができます。
その結果、彼女が立ち直って、再び自信を取り戻すことができるでしょう。
休暇を取る際には、上司に早めに相談することが大切です。
また、その期間中に、スポーツや趣味などでリラックスする時間を作ることも重要です。
新卒女性が実際に仕事を辞めた場合に背負うリスク
実際に仕事を辞めた場合のリスクについてもあらかじめ認識しておく必要があります。
3つのリスクを解説します。
金銭的余裕がなくなる
新卒女性が実際に仕事を辞めた場合、金銭的余裕がなくなることがリスクの一つとして挙げられます。
毎月の給与の他に、会社員として働いていた場合、保険料が大きな負担となります。
会社員のときは、会社との共済組合によって保険料が折半されていました。
保険を任意継続の場合は自己負担が必要となり、国民健康保険に切り替える場合も、保険料を自己負担しなければなりません。
なお、国民健康保険への加入は義務であり、期限内であれば手続きが可能ですが、期限を過ぎてからの手続きは遡って保険料が計算されるため、注意が必要です。
精神的余裕がなくなる
精神的余裕がなくなることは大きな問題です。
仕事を辞めたことで、収入がなくなり生活費が苦しくなることや、転職先が見つからず、長期間無職状態が続く不安があることは言うまでもありません。
また、仕事を辞めると社会的信用も失ってしまうことがあります。
履歴書に傷がつく
実際に仕事を辞める場合には、履歴書に傷がつくことがリスクの一つです。
履歴書は、新卒時からの経歴を示す大切な資料であり、退職歴の記載は避けられません。
しかし、その退職理由が不適切であれば、就職活動において入社を拒否されることがあります。
具体的には、業務内容の不一致や評価不満といった個人的な理由で辞めた場合は、採用企業から不利に評価される可能性があります。
そのため、仕事を辞める前には何が理由として挙げられるかを慎重に考え、再就職に支障をきたさないようにすることが重要です。
また、そのようなリスクを回避するためには、退職する前にできるだけ長期間勤務することが求められます。
しかし、入社してすぐに業務内容が自分に合わないことが判明し、ストレスのたまる状況が続く場合は早期に転職を検討することも重要です。
新卒女性が「仕事を辞める」と決心したらするべきこと
自己分析を行う
新卒女性が「仕事を辞める」と決心した場合、自己分析をすることが重要です。
自分のスキルや興味に合わない仕事に時間を費やすことは成果を出せないばかりか、精神的な疲労やストレスが蓄積されます。
自己分析をすることで、自分自身の強みや弱みを把握し、今後の職業選択に反映させることができます。
自分のキャリア目標を明確にする
まずは自分自身のキャリア目標を明確にし、どのような仕事をしたいのか再度考え直すことが必要です。
その上で、今までの職務経験や能力を活かせる業種や職種を見つけ、その業界や企業について調べることが重要です。
また、リクルーターやキャリアカウンセラーに相談することも良いでしょう。
次に、自己分析を徹底することが重要です。
自分が得意なこと、興味があること、やりたいこと、苦手なことなどを明確にすることで、自分にマッチする仕事を見つけることができます。
スキルアップをする
転職先での希望する仕事に就くためには、今持っているスキルをさらに磨くことが必要になります。
自分自身が身につけたいスキルが明確であれば、そのための研修や勉強会に参加することがおすすめです。
また、インターンシップやボランティア活動に参加することも、新しいスキルを身につける上で有効です。
さらに、留学や語学習得に取り組むことも、グローバルに活躍する上で重要です。
転職活動を始める
自身のスキルやキャリアプランを整理が終わったら、実際に転職活動を始めてみましょう。
転職を考える場合、インターネット上の転職サイトやエージェントを利用することで、自身に合った求人情報を収集することができます。
自身のキャリアプランを考えた上で、転職活動を進めることで、希望する職種・業界での就職が実現できる可能性が高まります。
仕事を辞めるために気をつけるべき出費と節約方法
仕事を辞めて多くの方が転職活動を始めることになります。
転職支援の利用や転職に伴った引っ越しなどに費用がかかりますので、貯金ができていないとなかなか思うように転職活動に取り組むことができなくなってしまいます。
気をつけるべき出費と節約方法を紹介します。
給与や手当の精算
残業代や有給休暇の残りなど、まだ受け取っていない給与や手当がある場合は、正当な受け取り手続きを行いましょう。
仕事を辞める前に、上司に一度確認しておけばトラブルにならずに済みます。
住居費
住居費は、定期的に支払われるため、経済的な余裕がないと家計に大きな負担となります。
転職にかかる時間と必要な貯金額を考慮し、生活に十分な余裕を持つためには、家賃が高すぎると
感じる場合には引っ越しを検討することが最も効果的な方法です。
食費
食費は生活費の大きな部分を占めますので、節約策を考えることが重要です。
外食を減らし、食材の値段や質に配慮した自炊を検討しましょう。
光熱費
生活費の一環として、光熱費の節約策を考えましょう。
エネルギー効率の良い家電製品の導入や節約意識の高い生活習慣の見直しを検討してください。
携帯電話料金
使わない・必要のないサービスが盛り込まれていることにより、無駄な料金を支払っていることもあります。
最近では節約を考えて格安SIMに乗り換える人がいます。格安SIMは通信料金が安く、携帯電話会社のプランよりもコスト効果が高いです。
また、店舗や公共施設などで無料でWi-Fiを利用することができます。外出先でのデータ通信を減らすことができますので、節約する方法ならクラウドWi-Fiはおすすめです。
契約を見直して、自分に合ったプランに切り替えることで毎月の費用を削減できます。
動画配信サービスなどの定期購読料
娯楽は必要なものですが、無駄な出費を避けるために見直すことも大切です。
動画配信サービスを比較し、複数のサービスの月額料金、提供コンテンツ、視聴制限などを確認してみましょう。
また、無料トライアル期間や特別な割引を活用することもお得です。
新卒女性だからこそ、仕事を辞めたくても辞めれない場合の対処法
仕事を辞めたくても辞められない場合もあります。
そのような場合の対処法を3つ紹介します。
退職代行を使う
退職代行とは、退職手続きを代行してくれるサービスのことで、正社員や契約社員、アルバイトなど様々な雇用形態の人が利用できます。
新卒女性が退職代行を利用する理由は、職場の人間関係のトラブルや仕事内容に不満を持ち、続けることが難しくなった場合です。
しかし、一方で、まだ次の職場が決まっていないため、すぐに辞めることができないというケースもあります。
このような場合、退職代行は一時的な解決策となります。
退職代行を利用する際には、代行業者に退職理由や退職日などの必要な情報を提供し、代行業者が代わりに退職届を提出します。
また、退職代行を利用する場合は、費用がかかることがあります。
そのため、費用面やサービス内容などを比較検討し、信頼できる業者を選ぶことが重要です。
退職代行のメリットとデメリット
退職代行のメリットは、精神的な負担が軽減されることが挙げられます。
第三者の介入により、感情的になることなく話を進めることができ、強引な引き留めを避けることもできます。
また、退職代行サービスを利用することで、時間的なロスを減らすこともできます。
弁護士の所属する業者を通す場合には、各種手続きや金銭の問題も本人に代わって行ってくれるため、貴重な時間を節約できるでしょう。
退職代行のデメリットは、上司や同僚などとの関係を維持したい場合や、フリーランスとして元いた会社から発注を受けたい場合に制約が生じる可能性があります。
これらについては、事前に十分な検討を行うことが必要です。
転職エージェントを活用する
転職エージェントを活用することで、転職活動がよりスムーズに進むことが期待できます。
転職エージェントは求職者と企業をつなぐ役割を担い、求職者が自分自身のアピールポイントを引き出したり、応募書類の作成や面接対策などをサポートしてくれます。
また、求職者の希望に合う仕事を探してくれたり、企業との交渉を代行してくれることもあります。
まとめ：仕事を辞めたいと考えている新卒女性は、自分を見つめ直そう
この記事では、新卒女性が「仕事を辞めたい」と考えたときに押さえておきたい原因や対処法について詳しく解説しました。
本記事が仕事を辞めるか悩んでいる新卒女性の参考になると幸いです。
