大前提、新卒が仕事を辞めることがすべて「甘え」とは限りません。
実際、仕事が向いていない場合や社内の人間関係にマッチしていない場合には早めに転職するのも有効です。
この記事では、新卒の「辞めたい」のような悩みに関する問題に関して、以下の観点で解説します。
- 新入社員（新卒）が仕事を辞めたいと思う原因
- 入社員（新卒）が退職を選ぶべきかの見極め方
- 新入社員（新卒）が仕事を辞めたいと思ったときの対処法
なお、IT業界への転職を視野に入れている方は、ぜひ活学キャリア支援をご利用ください。
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結論、新入社員（新卒）がすぐに仕事を辞めるのは「甘え」ではない
新卒の方がすぐに仕事を辞めることは一概に甘えとはいえず、場合によっては賢明な判断ともいえます。
合わない環境で頑張り続けるよりも、自分の力を最大限発揮できる環境のほうが効率よく成長できるためです。
また、精神的なストレスを抱えすぎると働けなくなる場合もあるため、自分の環境を見つめなおすことは非常に重要でしょう。
ただし、退職後のプランが無いままの退職には大きなリスクが伴います。
退職を考えている方は、まずその退職が妥当なのかを精査しましょう。
退職後のキャリアプランを明確にしたうえで退職することで、リスクを抑えて転職を成功させられます。
新入社員（新卒）が仕事を辞めたいと思う原因
新卒が仕事を辞めたいと思うタイミングには、以下が考えられます。
- 業務内容が自分に向いていない
- 職場の人間関係が良好でない
- パワハラやセクハラがある
- 給料が思ったより低い
- 拘束時間が長い
また女性の場合、特有の理由も存在します。
たとえば、出産や子育てなどをきっかけに、家庭と仕事のバランスが取りにくくなることです。
上司や同僚に相談しにくい傾向にあるため、悩んでいる方も多くいるのが現状です。
業務内容が自分に向いていない
業務内容が想定したものとかけ離れていたり、希望部署に配属されなかったりすると、仕事を辞めたいと感じるかもしれません。
現実と理想のギャップがあると、好きで入社した場合でも仕事に身が入らないでしょう。
入社してすぐに上司に「辞めたい」と告げるのに気が引けて、パフォーマンスが下がり続ける可能性もあります。
この場合「職場の人間関係が良好か」と「明確なやりたいことがあるか」が、退職すべきか見極める重要なポイントとなるでしょう。
職場の人間関係が良好でない
職場の人間関係が悪く、日々の業務のなかでストレスを抱え込んでいる場合、仕事を辞めたいと感じがちです。
自分が好きで選んだ職場でも、人間関係が良好でなければ十分に力を発揮できないでしょう。
とくに以下の場合、体調を崩して働けなくなる可能性もあるため注意が必要です。
- パワハラやセクハラが横行している場合
- 女性の場合、女性ならではの悩みを相談できない場合
パワハラやセクハラが横行している
職場におけるパワハラやセクハラに対する意識は徐々に浸透しているものの、今でも完全には解消されておらず、根強く残る問題です。
これらは多くの場合、上司や同僚からの圧力や、性別や人種、年齢などの個人的な属性にもとづく差別によって引き起こされます。
パワハラやセクハラが横行している場合、新卒の方は助けを求めづらく、そのまま働けなくなる可能性もあります。
一人で抱え込まず、家族や職場の異なる友人に相談してみることが、解決の糸口となるでしょう。
女性の場合、女性ならではの悩みを相談できない
女性の場合、以下のような問題を抱え込み、退職を検討する場合があります。
- 結婚や出産とキャリアの両立が難しいと感じる
- 「女性らしさ」を求める風潮に適応できない
- 性に関する話題やハラスメントにストレスを感じる
職場内に信頼する人が少ないと、このような悩みを一人で抱え込みがちです。
その結果、息苦しさを感じて退職するケースも多くあります。
労働条件が自分にマッチしていない
「思ったより給料が少ない」「拘束時間が長い」など、労働条件で悩みがある場合、辞めたいと感じるでしょう。
多くの場合、入社前に労働条件をすり合わせるはずですが、業務の都合上、ギャップが生じることも多くあります。
また、半強制的な残業や正しく給与に反映されない「サービス残業」が発生する職場が残っているのも事実です。
その場合、金銭的にも精神的にも追い詰められ、退職を余儀なくされるでしょう。
新入社員（新卒）が退職を選ぶべき3つのケース
新卒の方は、以下に当てはまるかが、退職を検討する判断基準となります。
- ストレスで体調不良が続いている
- 会社に将来性を感じない
- 相談してもハラスメントが解決しない
この項を読んで「今の職場を辞めるべき」と考えた方は、辞めると決心した場合にすべきことをチェックしましょう。
事前準備を徹底すると、退職のリスクを最小限に抑えられます。
ストレスで体調不良が続いている
ストレスによる体調不良でパフォーマンスが下がっている場合は、早急に対策や退職を検討しましょう。
「ストレスなんかで辞めてはいけない」と問題を放置していると、うつ病などの精神的な病に侵され、働けなくなる危険性があります。
ただし、いきなり退職することに抵抗がある方や、転職に向けた準備に移れない方は休職も視野に入れましょう。
会社の規定によっては一定額の支給を受けられたり、福利厚生を利用できたりするメリットもあります。
休職中に転職活動を行えば、退職への抵抗も解消されるでしょう。
会社に将来性を感じない
今の会社から学べることが無い、会社の発展に寄与したいと思わないと感じている場合、転職に踏み切るのがおすすめです。
給料がよくても、学びが少なくスキルアップを見込めない企業に勤めることは長期的に見てデメリットが大きいといえます。
早い段階で将来有望な企業に転職し、活躍しながらスキルアップするのが賢明でしょう。
また、尊敬できる人材が職場にいないことも、「辞めたい」と感じる大きな要因の一つです。
会社に将来性を感じない方は、迷わず転職の準備に踏み出しましょう。
相談してもハラスメントが解決しない
ハラスメントが横行しており、相談しても改善の兆しが見られない場合は退職を検討しましょう。
ハラスメントが解消されない環境では十分なパフォーマンスを発揮できないばかりか、精神的に大きな負荷がかかります。
自分の身を守る意味でも、すぐに転職に向けた準備に取り掛かるのがおすすめです。
悪質なハラスメントの場合、外部に助けを求める方法も検討しましょう。
- 「いつ、どこで、誰に、何をされたのか」などをメモしておく
- 文書やメッセージなど、具体的な証拠を残しておく
苦しいでしょうが、上記を行うことで周りに相談しやすくなるでしょう。
新入社員（新卒）が退職を踏みとどまるべき3つのケース
新卒で「辞めたい」と考えている場合でも、以下に当てはまる場合は退職を踏みとどまるのがおすすめです。
- 人間関係はつらいが、仕事は好き
- 仕事内容はつらいが、同僚は好き
- 退職後にしたいことが明確でない
とくにしたいことが明確でない場合、転職がうまくいかず、生活に困窮する可能性があるので注意が必要です。
ただし上記に当てはまる場合でも、「新入社員（新卒）が退職を選ぶべき3つのケース」に該当する場合は、退職を検討してもよいでしょう。
人間関係はつらいが、仕事は好き
仕事は好きな一方で、人間関係の問題を抱えている方にとって、すぐに辞める決断をするのは早計でしょう。
なぜなら人間関係には改善の余地があるだけでなく、部署移動などの対策もできるためです。
さらに、転職先の人間関係が必ずしも良好とは限らないため、人間関係だけで安易に辞職を決断しないよう注意しましょう。
ただし、ハラスメントや人間関係のこじれを相談しても状況が改善されない場合は、退職を検討するのも手です。
すぐに辞める決断をせず、まずは同僚に相談するなど、できる対策から始めてみましょう。
仕事内容はつらいが、同僚は好き
人間関係はうまくいっている一方で、仕事内容が合わずに辞職を検討している方も、踏みとどまるほうがよいでしょう。
なぜなら、仕事がきついと感じるのは慣れていないだけで、今後自然に悩みが解消される可能性もあるためです。
とくに新入社員の場合は環境の変化が大きく、慣れない仕事で一時的にストレスを感じることが多いです。
仕事に慣れ、環境に順応するなかで仕事へのストレスが解消されることは往々にしてあります。
早まって辞職するのではなく、環境に順応するための対策を自発的に行ってみましょう。
退職後にしたいことが明確でない
したいことや具体的な転職先の候補が定まっていない場合、退職はおすすめできません。
なぜならビジョンが明確でないままの退職には、以下のリスクがあるためです。
- 収入が激減し、生活に困窮する
- 転職活動がうまくいかず、精神的に追い込まれる
- 忍耐力がなくなり、転職後も仕事が続かなくなる
大前提、新卒での退職にはデメリットも多いのが現状です。
転職する場合は退職の正当な理由や、新たな会社に入社するうえでの具体的なキャリアプランを示す必要があるでしょう。
思い立ってすぐ退職するのではなく、冷静に熟考してからの行動を徹底してください。
退職後のプランが明確でない方は、まず信頼する方に相談してみるのがおすすめです。
新入社員（新卒）が仕事を辞めたいと思ったときの対処法
仕事を辞めたいと感じている新卒の方は、辞職に踏み切る前に以下を実践してみましょう。
- 自身で原因・解決可能性の有無を考える
- 周りの人に相談する
- 休暇や副業で環境を変えてみる
上記を実践することで、今後取るべき行動がより明確になるはずです。
自身で原因・解決可能性の有無を考える
仕事を辞めたいと思った際には、一度自分自身を見つめなおすことも重要です。
何が原因で辞めたいと思ったのか振り返り、問題がある場合はそれを改善するための対処法を考えることが必要です。
たとえば、上司と性格が合わないことが理由の場合は、コミュニケーション能力を高めるための勉強に取り組んだり、人間関係を改善するためのアドバイスを求めたりすることで対処できます。
また、ストレスの原因が仕事内容そのものである場合や、解決可能性が低いと判断した場合、別の職種や業界を探すことも一つの選択肢でしょう。
周りの方に相談する
新入社員が仕事を辞めたいと思った場合、決断を下す前に信頼できる方に相談しましょう。
相談相手は家族や友人、先輩や同僚など慎重に選ぶことが重要です。
自分の気持ちを理解してくれる方や同じような経験を持っている方がいれば、より価値のあるアドバイスをもらえます。
客観的な視点から自分の悩みを見つめなおすことが、後悔しない選択につながります。
休暇や副業で環境を変えてみる
休暇をとり、一度仕事から離れてみることで解決策が見つかる可能性があります。
環境が変わり精神的なゆとりができると、自分の考え方や視点が変わるためです。
常に業務に追われ、視野が狭まっている状態では正常な判断ができません。
ゆっくり休暇をとって視野を広げ、考える時間を十分に作りましょう。
また、副業を始めて環境を変えることも方法の一つです。
副業で稼げるようになれば金銭的な余裕が生まれ、本業への考え方が変わる可能性も十分にあります。
新入社員（新卒）が仕事を辞めた場合に背負うリスク
実際に仕事を辞めた場合のリスクについても、あらかじめ認識しておきましょう。
リスクを知ったうえで判断することで、後悔しない選択につなげられます。
- 金銭的余裕がなくなる
- 精神的余裕がなくなる
- 転職時、印象が悪くなる可能性がある
金銭的余裕がなくなる
新入社員が実際に仕事を辞めた場合、金銭的余裕がなくなることが大きなリスクといえます。
毎月の給与が激減する可能性が高いだけでなく、社会保険料の支払いが大きな負担となるでしょう。
会社員のときは、会社との共済組合によって社会保険料が折半されていました。
社会保険料を継続する場合は自己負担が必要となります。
国民健康保険に切り替える場合も、保険料を自己負担しなければなりません。
また入社1年未満で退職する場合、会社都合でない場合は失業保険がもらえない点にも留意しましょう。
精神的余裕がなくなる
仕事を辞めた後に転職先が見つからないと、長期間の無職状態が続く不安が生まれるでしょう。
とくに明確なビジョンが無い場合や転職先の目星をつけずに退職した方は、精神的に追い詰められる可能性が高いといえます。
また、仕事を辞めると社会的信用も失ってしまい、クレジットカードの審査や住宅の審査に通りにくくなるのも精神的余裕が無くなる一因です。
精神的な余裕を保つには、退職前にいかに冷静に準備できるかが肝となります。
退職する場合は焦らず事前の準備を徹底し、自分にとって最善のタイミングを選択しましょう。
転職時、印象が悪くなる可能性がある
仕事を辞めると、転職時にマイナスの要素として作用することがあります。
履歴書は、新卒時からの経歴を示す大切な資料であり、退職歴の記載は避けられません。
以下のように退職理由が不適切であれば、入社を拒否されることもあります。
- 業務内容の不一致
- 対策を講じないままの辞職
- 評価不満などの個人的な理由
辞職前には何が退職理由なのか、十分な対策を講じたかを慎重に考え、再就職に支障をきたさないよう工夫することが重要です。
新入社員（新卒）が「仕事を辞める」と決心したらすべきこと
仕事を辞める決断をした新入社員の方は、以下に取り組みましょう。
- 自己分析を行う
- 自分のキャリア目標を明確にする
- スキルアップする
- 転職活動を始める
退職前にこれらを済ませておけば、リスクを最小限に抑えて退職できます。
自己分析を行う
新入社員が「仕事を辞める」と決心した場合、まずは再度自己分析を行うのがおすすめです。
自分のスキルや興味に合わない仕事に時間を費やすと成果を出せないばかりか、精神的な疲労やストレスが蓄積されます。
最悪の場合、転職先でもまた「辞めたい」と感じる状況に陥ってしまう可能性もあるでしょう。
自己分析を徹底的に行っておけば、自分自身の強みや弱みを把握し、今後の職業選択に反映させられます。
自分のキャリア目標を明確にする
自己分析と並行して、自分自身のキャリア目標を明確にすることも重要です。
将来的にどのような仕事をしたいのか、そのためにすべきことは何なのかを再度考え直しておけば、後悔しない職業選択につなげられます。
今までの職務経験や能力を活かせる業種や職種を見つけるのも、方法の一つです。
また、リクルーターやキャリアカウンセラーへの相談もおすすめです。自分の気づかなかったキャリア目標を見つけられる可能性があります。
スキルアップする
転職先で希望する仕事に就くためには、今持っているスキルの向上や、新たなスキルの習得が求められます。
自己分析を通じてキャリア目標が明確になったら、次は必要なスキルの獲得に時間を割きましょう。
退職前にスキルをつけておくことで、効率よく転職活動を進められます。
自分自身が身につけたいスキルが明確であれば、そのための研修や勉強会に参加するのもおすすめです。
またインターンシップやボランティア活動に参加することも、新しいスキルを身につけるうえで有効といえます。
転職活動を始める
自身のスキルやキャリアプランの整理が終わったら、実際に転職活動を始めましょう。
インターネット上の転職サイトやエージェントを利用することで、自身に合った求人情報を収集できます。
自身のキャリアプランを入念に考えたうえで転職活動を進めれば、希望する職種・業界での就職を実現しやすいでしょう。
仕事を辞める際に気をつけるべき出費と節約方法
多くの方が仕事を辞めて転職活動を始めるでしょう。
転職支援の利用や転職に伴った引っ越しなどに費用がかかります。
貯金ができていないと、思うように転職活動に取り組めません。
この項では気をつけるべき出費と節約方法について、具体的に紹介します。
給与や手当の精算
残業代や有給休暇の残りなど、まだ受け取っていない給与や手当がある場合は、辞める前に受け取り手続きを行いましょう。
上司に確認し、正当な手続きを踏んで精算すれば、トラブルにならずに済みます。
住居費
住居費は定期的な支出で金額も大きいので、一番に見直しましょう。
転職にかかる時間と必要な貯金額を考慮し、生活を保てる住居費を算出します。
賃貸物件の場合、住居費の目安は手取り収入の3割といわれています。
収入や貯金に比べて住居費が高すぎると感じる場合、引っ越しを検討するのも手です。
食費
食費は生活費の大きな部分を占めています。
月の出費を継続的に抑えるためにも、食費を抑える工夫は必須です。
外食を減らし、食材の値段や質に配慮した自炊を徹底することで、無理なく効率よく食費を抑えられます。
光熱費
固定費で毎月まとまった支出となる光熱費も、節約策を考えましょう。
エネルギー効率のよい家電製品の導入や、節約を意識した生活習慣の見直しが有効です。
家電の買い換えには初期投資としてまとまったお金が必要ですが、長い目で見れば買い換えた方がお得な場合も多くあります。
携帯電話料金
生活インフラの一部である携帯電話料金にも、削れる部分があります。
使わない・必要無いサービスが盛り込まれていることにより、無駄な料金を支払っている場合は、即時契約を変更しましょう。
最近では節約を考えて、キャリアから格安SIMに乗り換える方もいます。
格安SIMは通信料金が安く、大手キャリアのプランよりもコスト効果が高いので、コストを抑えたい方にはとくにおすすめです。
契約を見直して自分に合ったプランに切り替えることで、毎月の費用を削減できます。
動画配信サービスなどの定期購読料
無駄な出費を避けるために、サブスクリプション契約を見なおすのも大切です。
動画配信サービスを検討している方は、複数のサービスの月額料金、提供コンテンツ、視聴制限などを比較してみましょう。
また、無料トライアル期間や特別な割引を活用するのもおすすめです。
仕事を辞めたくても辞められない場合の対処法
仕事を辞めたくても辞められない場合、以下2つの方法がおすすめです。
- 退職代行
- 転職エージェント
聞き慣れない方も多い退職代行に関しては、メリット・デメリットを交えてご紹介します。
退職代行を使う
退職代行とは、退職手続きを代行してくれるサービスの総称です。
正社員や契約社員、アルバイトなど、さまざまな雇用形態の方が利用できます。
多くの場合、新入社員が退職代行を利用する理由は職場の人間関係のトラブルや、仕事内容に不満により継続的な勤務が難しくなった場合です。
一方、まだ次の職場が決まっていないため、すぐに辞められないケースもあります。
このような場合、退職代行は一時的な解決策にしかなりません。
また、退職代行の利用には費用がかかります。
そのため、費用面やサービス内容などを比較し、信頼できる業者を選ぶことが重要です。
退職代行のメリット
退職代行のメリットは、精神的な負担が軽減されることです。
第三者の介入により感情的にならずに話を進められるだけでなく、強引な引き留めも避けられます。
また退職代行サービスを利用すれば、時間的なロスも減らせます。
弁護士の所属する業者を通す場合には各種手続きや金銭の問題にも本人に代わって対処してくれるため、貴重な時間を節約できるでしょう。
退職代行のデメリット
退職代行のデメリットは、以下の2つです。
- 上司や同僚などとの関係を維持できない可能性がある
- フリーランスとして在籍していた会社から発注を受けづらくなる
この先も所属していた企業や同僚との関係を継続したい場合、事前に上記のデメリットを考慮したうえで検討しましょう。
転職エージェントを活用する
転職エージェントを活用することで、転職活動がよりスムーズに進む可能性があります。
転職エージェントとは、求職者と企業をつなぎ、求職者の魅力の訴求や応募書類の作成、面接対策のサポートなどを行うサービスです。
また、求職者の希望に合う仕事のリサーチや企業との交渉を代行してくれるため、効率よく転職活動を進められるでしょう。
まとめ：自分が辞めるべきかをしっかり見極め、現状に最適な選択肢を選ぼう
新入社員が仕事を辞めるのは必ずしも甘えとはいえませんが、後先考えない退職は経済的・精神的なひっ迫につながります。
まずは自分が辞めるべきなのかを見極め、できる限りの対策を講じてみてください。
ただし、ストレスで体調が悪くなる場合や、会社の将来性が無いと判断した場合は無理せず退職に向けて動き始めましょう。
IT業界への転職を検討している方は、活学キャリア支援の利用をご検討ください。
IT研修付きの求人を選べば、働きながらIT関連の勉強ができるため、生活を維持しながら実践的なITスキルを磨けます。
未経験でも最短2日で転職可能ですので、まずはお気軽に無料カウンセリングにご参加ください。
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