SESを辞めたいあなたへ｜辞めてよかった体験談と後悔しない転職ステップ5選

いつにも増して需要が拡大しているIT業界。その中でも

という悩みを抱えているSES従事者は少なくありません。
「またSESは辞めたほうがいい」という情報を見て、不安になっている方もいるのではないでしょうか。

具体的には年収の頭打ちや労働環境の不安定さが原因となっていることが多いです。
そんな不安を抱えているあなたに向けて、SES案件を抜けたいと感じた理由や、辞めてよかったと実感している人たちのリアルな声を紹介します。

本記事のトピックス：
・SESを辞めたいと感じたきっかけ
・辞めてよかった人たちの共通点と転職後
・後悔しない転職に向けた具体的な戦略

「自分もこのままでいいのか」と迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

なぜSESを辞めたいと感じるのか？【よくある理由】

ここでは、実際にSESを辞めたいと感じた人たちの、よくある5つの理由を紹介します。
同じような悩みを抱えているなら、きっと共感できるはずです。

年収が思ったより上がらない

SESでよく聞くのが、「がんばってるのに、全然給料が上がらない」という声です。

実はSESって、自分がどれだけ頑張っても単価に見合った給料がもらえるとは限らない仕組みなんですよね。

クライアントからの契約金額（単価）はある程度決まっているものの、そこから会社がどれだけ取って、どれだけエンジニアに還元するかはバラバラ。

昇給のタイミングも不透明な会社が多く、
「評価されてる実感がない」
「いつまで経っても年収が上がらない」
という不満につながりやすいんです。

給与アップを狙うなら、「還元率を開示している会社かどうか」も、転職先を選ぶうえで重要なチェックポイントになります。

プロジェクト先によって環境が安定しない

SESは“常駐型”の働き方なので、職場環境が安定しにくいのも大きな特徴です。

たとえば、
前のプロジェクトでは居心地がよかったのに、次に配属された現場では空気が合わず苦労した…なんて話もよくあります。

プロジェクトが終わるたびに、人間関係やルールがリセットされる感覚に疲れてしまう人も多いです。

また、クライアント先によっては「SES＝外注」と見られてしまい、気を遣うばかりで仕事がしづらいことも。
いわば、社外にいながら“社内の人”として振る舞う難しさがついて回ります。

「次の現場がどうなるか分からない」という不安を抱えながら働くのは、想像以上にストレスです。

以下の記事では「仕事辞める本音の理由」について言及していますので、、興味のある方はぜひお読みください。

希望と違う案件に配属される

入社前は「開発やりたい」「Web系の案件に入りたい」と思っていても、実際に配属されたのは運用保守やテストだけ…ということも珍しくありません。

これは、SES企業の営業活動によって決まるケースが多く、エンジニアの希望より“売れるかどうか”が優先される風潮があるためです。

また、未経験で「開発」や「web系の案件」に入るというのは正直難しいのが事実です。

「やりたい仕事ができないまま1年が経ってしまった」
「このままじゃ何も身につかない」
そんな風に感じて、モヤモヤしている方も多いのではないでしょうか。

案件に入る前に、自分の希望やキャリアプランをしっかり伝えられる会社かどうかを見極めることが大切です。

人間関係やメンタル面のストレス

SESは“社外の職場に1人で常駐”という働き方が基本なので、孤独感や不安を感じやすい環境でもあります。

たとえば、周りが他社の人ばかりで、同じ会社の仲間がいないとき。
ちょっとした悩みを話せる人がいなかったり、相談しづらい空気だったりして、メンタル的にじわじわと疲れてしまう人も多いです。

とくに、最初の職場がそういう環境だと、「エンジニア向いてないのかな…」と自信をなくしてしまうことも。

実は、職場のストレスが原因でSESを辞めた人は少なくありません。
精神的に限界を迎える前に、環境を見直すことが必要です。

スキルが身につかない不安

「このままこの案件を続けていて、将来通用する力がつくのかな？」
そう感じたことがあるなら、それは自然な感覚です。

SESでは、プロジェクトによって担当できる業務の幅や深さがバラバラです。
特に運用保守やテストだけを任される案件では、技術的な成長が実感しにくいこともあります。

周りと比べて焦ったり、「転職したいけど何をアピールすればいいのか分からない」と迷ったり。
“何もスキルが残らないまま時間だけが過ぎる”ことへの不安は、多くのSES経験者が抱える共通の悩みです。

将来的にエンジニアとして長く働きたいなら、スキルが身につく環境かどうかを早めに見直すことが大切です。

実際に辞めた人の声「SES辞めてよかった」と感じた理由

悩みながらも、一歩踏み出すのは怖いですよね。
でも、実際にSESから転職した人たちの多くは、「辞めてよかった」と前向きに働いています。

ここでは、SESを辞めた人たちが語る「転職してよかった」と感じたポイントを紹介します。
今の悩みと照らし合わせながら読んでみてください。

自社開発企業に転職してやりがいを実感

「ちゃんと自分が作ったものが“世の中に出ていく”って、想像以上にやりがいがある」

SESから自社開発企業に転職した人がよく口にするのが、この感覚です。

SES時代は指示されたことをただこなすだけで、どこか「作業しているだけ」という気持ちになりがち。

でも自社開発では、企画や設計の段階から関われることも多く、自分の意見が反映される実感があります。

もちろん簡単なことばかりではありませんが、「この機能は自分が作った」と胸を張れる瞬間があるのは、大きなモチベーションになります。

年収や福利厚生が改善された

「SESのときと比べて、年収が50万円以上アップしました」
「ようやく有給を気兼ねなく取れるようになった」

こうした声も少なくありません。
SES企業の中には、単価の割にエンジニアへの還元率が低いところや、福利厚生が整っていない会社も多いのが実情です。

転職を機に、年収が上がっただけでなく、住宅手当や資格取得支援などの制度が整った会社に移れたという人も。

お金や制度面のストレスが減ることで、仕事にもっと集中できるようになったという声もよく聞かれます。

落ち着いた人間関係で働けるようになった

「常駐先によって人間関係がリセットされるのがつらかった」
「今は社内の人と信頼関係を築けて、安心して働けています」

SESでは常に“外部の人”として現場に入るため、クライアント先との温度差や孤立感を抱える人も少なくありません。

転職して、社内のメンバーと長く関わりながら働けるようになったことで、精神的な安定を感じている人が多いです。

「1人じゃない」と思える環境で働くことは、想像以上に大きな安心感になります。

技術力が評価される現場に入れた

「前の現場では誰にも評価されなかったけど、今は『これ助かったよ』と声をかけてもらえる」

SESでは、成果が出てもクライアント先からの評価が自社に正しく伝わらないというケースも多く、
「頑張っても評価されない」
「キャリアに反映されない」
とモヤモヤすることがよくあります。

転職してからは、日々の業務の中で周囲からフィードバックをもらえたり、スキルに応じた案件を任せてもらえるようになったという人も多いです。

評価される実感があると、自然とやる気も出て、さらに成長したいと思えるようになるものです。

「SESを辞めてよかった」と感じた共通点

実際にSESを辞めて転職した人たちに共通するのは、

・自分のキャリアに主体性を持っていた
・情報収集や転職活動をきちんと行っていた
・自分に合った環境を見極めていた

といった”準備の差”です。

ただ勢いで辞めた人ではなく、「辞める理由と向き合い、計画的に動いた人」が、転職後に「辞めてよかった」と心から言えるようになっています。

このような体験談に触れ、自分の行動に落とし込んでいくことが、後悔のない転職への第一歩となります。

SESを短期間で辞めてもいい？不安を感じているあなたへ

「まだ入社して数ヶ月だけど、もう辞めたい…」と感じている方は意外と多くいます。
特にSESという働き方は、プロジェクトの環境や配属先との相性によって、早期に違和感を抱くことがあります。

SESを1ヶ月や半年で辞めたら不利になる？

結論から言えば、”辞め方”と”伝え方”次第で不利にはなりません。
実際に、SESを1ヶ月〜半年で辞めた人でも、転職に成功している例は多く存在します。

大切なのは「なぜ辞めたいのか」「どう改善したかったのか」を明確にし、次のステップを前向きに語れるかどうかです。

たとえば、
・技術が身につかない環境だった
・自分に向いていない働き方だった
といった理由は、誠実に伝えればむしろ”主体性”として評価されることもあります。

短期間で辞めた人の転職成功例

実際にSESを半年以内に辞めた方が、自社開発企業や社内SEに転職して活躍しているケースも少なくありません。

“半年しか経験がなかった”としても、
・学習意欲を示していた
・勉強会に自主参加していた
・資格取得に向けて行動していた
など、”伸びしろ”や”意欲”を評価する企業は確実に存在します。

辞め方次第で印象をプラスに変える方法

短期間の退職でも、以下のような辞め方をすればネガティブ印象を回避できます

・引き継ぎや報告をきちんと行う
・就業規則に従い、円満退職を心がける
・転職先を決めた上で退職時期を相談する

「辞める＝悪」ではなく、「辞め方次第でチャンスを広げる」ことができます。
今の環境で悩んでいるなら、無理に我慢せず、自分のキャリアのために動く勇気も必要です。

辞めるべきかどうか悩んでいるときの判断ポイント

勢いだけで決断すると後悔することもあるので、今の気持ちを冷静に整理することが大切です。

このセクションでは、辞めるかどうか判断するうえで押さえておきたい3つの視点を紹介します。
じっくり自分に問いかけながら読んでみてください。

辞めたい理由を明確にする

「なんとなくしんどい」「このままでいいのか分からない」
そう感じているときほど、まずは“何が嫌なのか”を言葉にしてみることが大切です。

たとえば――
・人間関係に疲れている
・仕事内容が単調で成長を感じられない
・待遇に納得できない
など、理由がはっきりすれば、それに対する対処法も見えてきます。

逆に、モヤモヤしたまま辞めてしまうと、転職後に「何も変わらなかった…」と後悔することにもなりかねません。

小さなことでも構いません。まずは“何が不満か”を具体的に書き出してみましょう。

今の環境で改善できる余地はあるか

辞める前に考えてほしいのが、「本当に改善の余地はないのか？」という視点です。

たとえば――
・営業に案件変更の相談をしてみる
・社内の別プロジェクトに移れないか聞いてみる
・評価やキャリアについて上司と話す機会を作る

こうした動きをとるだけで、状況がガラッと変わることもあります。
実際、「相談したら意外とすんなり動いてくれた」というケースもよくあります。

“辞める”という決断はいつでもできます。まずは社内でできる行動を試してからでも遅くありません。

すぐ辞めるより準備期間を設けるべきケース

どうしても今の環境が合わないと感じた場合でも、すぐに辞めるのがベストとは限りません。

たとえば――
・転職先の業界研究やスキルアップがまだできていない
・自己分析や希望条件の整理が曖昧
・次の職場がどんな環境なのか十分に調べていない

こういった状態で辞めてしまうと、また同じような悩みにぶつかる可能性があります。

「辞める」と決めたら、まずは準備期間として2〜3ヶ月を目安に行動計画を立てるのがおすすめです。
焦らず、でも確実に。自分に合った次の一歩を選びましょう。

それに加えて、転職エージェントに相談するのもおすすめです。
他のSES企業がどうやった環境なのかを知らず、今の現状が「当たり前」と思っている方も少なくありません。

他のSES企業の実態を知るためにも、転職エージェントに相談してみるのも手です。

活学キャリアでは、IT専門でブラック企業を排除した転職支援を行なっています。
無料でプロに相談することもできます。

SESを辞める手順と注意点【円満退職のために】

このセクションでは、SESを円満に辞めるための基本的な流れと注意点をまとめました。
トラブルを避け、気持ちよく次のステップへ進むために、ぜひチェックしておきましょう。

まずは就業規則を確認する

退職の話をする前に、まず確認しておきたいのが「就業規則」です。
会社によっては「退職は◯日前までに申告」などのルールが明記されている場合があります。

確認すべきポイントはこのあたり：
・退職の申請期限（1ヶ月前など）
・有給休暇の扱い
・必要な退職届の提出形式や手順

いきなり「来月辞めます」と言っても、会社側の準備が間に合わないとトラブルになることも。

まずは社内のルールをしっかり把握したうえで、スムーズな進め方を考えていきましょう。

退職理由の伝え方に注意する

退職の意思を伝えるときは、「伝え方」がとても大切です。
正直に本音をぶつけたくなる気持ちも分かりますが、できるだけ角が立たないようにしましょう。

NG例：
×「もう耐えられません」
×「御社のやり方に納得できないので辞めます」

OK例：
◯「自分のキャリアを見つめ直したいと考えるようになりました」
◯「今後は別の環境でスキルを深めたいと考えています」

あくまで“前向きな理由”で退職するという姿勢を見せることで、会社側も受け入れやすくなります。

スムーズに退職する伝え方については、ぜひ以下の記事も参考にしてください。

転職先を確保してから退職を申し出る

転職先が決まる前に退職するのはおすすめしません。

理由はシンプルで、以下のリスクがあるからです：
・次が決まらないまま収入が途絶える
・焦って妥協した転職先を選んでしまう
・経歴に“空白期間”ができてしまう

特に20代での転職は“勢い”も大事ですが、“準備”のほうがもっと大事。

先に転職活動を進めておいて、内定が出てから退職の話をするのが基本です。

引き継ぎと必要書類を忘れずに

退職が決まったら、最後まできっちり対応しておきたいのが「引き継ぎ」と「書類関係」です。

最低限やるべきことはこの3つ：
・業務のマニュアル作成や後任への説明
・会社に返却するもの（社員証、PC、健康保険証など）の整理
・退職後に必要な書類（雇用保険被保険者証、源泉徴収票、年金手帳など）の受け取り

最後の印象が悪いと、せっかく積んできた評価も台無しになることがあります。
「立つ鳥跡を濁さず」の姿勢で、気持ちよく次に進みましょう！

退職についての気をつけるポイントやコツについては、以下記事で詳しく解説しています。

辞めたいときの転職活動の進め方【成功事例あり】

転職はタイミングと情報戦。
なんとなく転職サイトを見て応募するよりも、戦略的に動いた人ほど良い環境を手に入れています。

このセクションでは、実際にSESから転職して成功した人たちの行動パターンをもとに、具体的な進め方を紹介します。

キャリアプランを明確にする

まず最初にやるべきなのが、「自分がどんな働き方をしたいか」を言語化することです。

・開発スキルを伸ばしてエンジニアとして成長したいのか
・働きやすさや定時退社などの環境重視なのか
・将来的にフリーランスを目指して実力をつけたいのか

ここが曖昧なまま転職すると、次の職場でも「なんか違う…」と感じてしまうことに。

やりたいことが分からない人は、「やりたくないこと」から考えてみるのもおすすめです。

自分1人で不安が残る方は、活学キャリアへご相談ください。
一緒に転職におけるご自身の軸をヒアリングしながら見つけ、キャリアプランを明確にしていきます。

自己分析とスキル棚卸しを行う

転職活動では、「自分が何をできるか・どんな強みがあるか」を整理しておくことが重要です。

SESでの経験は地味に思えても、立派なスキルや実績が詰まっています。

・担当してきた業務の内容（保守、テスト、ヘルプデスクなど）
・得意だったこと、周囲に褒められたこと
・トラブル対応や報連相で意識してきたこと

この棚卸しがしっかりできていれば、面接で「SES時代は何してましたか？」と聞かれても自信を持って答えられます。

質問対策をしたい方はこちらの記事も参考にしてください。

未経験OKやホワイト企業に強いエージェントを活用する

転職を成功させた人の多くは、「エージェントを上手に使った」共通点があります。
特に20代の未経験者向けにサポートが手厚いエージェントを選ぶと、ブラック企業に当たるリスクを減らせます。

選ぶときのポイントはこのあたり：
・IT業界に特化しているか
・実際にSESから転職した人の実績があるか
・希望に合う求人をしっかり提案してくれるか

自分に合った求人を紹介してもらえるだけでなく、職務経歴書の添削や面接対策までサポートしてくれるので、ひとりで進めるよりずっと安心です。

活学キャリアは、未経験からのIT転職専門の転職エージェントです。
ブラック企業を徹底排除しているのが特徴で、満足率・転職成功率ともに98％超えとなっています。
面接対策や履歴書・職務経歴書の添削はもちろんのこと、転職後のサポートも行っています。

SES経験を活かせる職種とは？

SES経験を活かして以下のような職種に転職成功しています。

たとえばこんな職種：
・自社開発エンジニア
・社内S
・テクニカルサポート／ヘルプデスク
・T事務・運用管理

これまでの経験をどんな形で活かすかは、視点を変えるだけで大きく広がります。自信を持って、自分に合う道を探していきましょう。

以下の記事では人気のIT企業をランキング形式で紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

SESを辞めた後のおすすめ転職先と特徴

SESを辞めたあと、次はどこに転職すればいいのか？

SESの経験を活かしつつ、より自分らしい働き方を目指せる職場はたくさんあります。
このセクションでは、実際にSESから転職した人に人気のある6つの職場タイプと、その特徴を紹介します。

自社開発企業

「開発に本気で取り組みたい」と思うなら、自社開発企業はおすすめです。

・自社サービスの開発に一貫して関われる
・長期的な視点で改善や提案ができる
・納期や仕様に追われず、ユーザー視点を大切にできる

SESとの大きな違いは、「作るものを自分たちで決められる」という自由度。
一方で、技術力や設計力など一定のスキルが求められることもあるので、学ぶ意欲がある人に向いています。

受託開発企業

「いろんな技術に触れたい」「飽きずに働きたい」という人には、受託開発企業が合うかもしれません。

・クライアントごとの案件にチームで対応
・要件定義から納品まで幅広い工程を経験できる
・最新技術や異なる業種のプロジェクトにも関われる

複数の案件に関わることで、短期間でさまざまな経験が積めるのが魅力です。
ただし、納期管理やチーム連携が重要なので、柔軟な対応力も必要になります。

SIer

SIer（エスアイヤー）とは、企業や組織に向けて業務システムの設計・開発・導入・運用保守までを一括で請け負う会社やその担当者のことを指します。

「もっと上流からプロジェクトに関わってみたい」
そう思うなら、SIer（システムインテグレーター）がおすすめです。

・要件定義や設計といった上流工程を担当できる
・顧客との折衝スキルやマネジメント力が身につく
・大規模案件にも携わるチャンスがある

SESで実務経験を積んだあとに、より上のレイヤーにステップアップしたい人にもおすすめです。
大手企業との取引が多いため、安定した働き方ができるのも魅力の一つです。

社内SE

「とにかく落ち着いて働きたい」「転勤や常駐を減らしたい」
そんな人に人気なのが、社内SEです。

・自社内でのITサポートやインフラ整備を担当
・働く環境が固定され、職場の人間関係も安定
・残業が少なく、ワークライフバランスを重視できる

技術力というよりは、社内調整やサポートに長けた人に向いている職種です。
「転職して心に余裕ができた」と話す人も多く、長く働き続けたい人にとっては理想的な環境かもしれません。

優良なSES企業

「SES自体が悪いんじゃなくて、会社が合ってなかったのかも…」
そう感じているなら、環境が整ったSES企業に再チャレンジするという選択肢もあります。

・案件選びにエンジニアの希望をしっかり反映
・還元率や評価制度が明確
・サポート体制が充実している

「SES＝ブラック」とは限らず、人を大切にするホワイトSES企業も確かに存在します。
まずは、自分がなぜ辞めたかったのかを整理したうえで、条件の合う企業を選び直すというのもありです。

たまたま参画していた案件のプロジェクトが合わなかったというだけの場合も考えられますので、その場合は案件を変えてもらう意思を伝えましょう。

フリーランス

「もっと自由に働きたい」「自分のペースで案件を選びたい」
そんな人には、フリーランスという道もあります。

・自分で案件を選べる
・報酬単価が高く、収入を上げやすい
・働く場所や時間を自分でコントロールできる

ただし、営業や契約交渉、税務処理などすべて自分で行う必要があります。
実務経験がある程度ある人・自己管理が得意な人に向いている働き方です。

まとめ「辞めたい」は甘えじゃない。次のステージへ進もう！

「SESを辞めたい」と思うのは、決して甘えではありません。
人によって、働き方の合う・合わないがあるのは当然ですし、自分のキャリアや将来を見つめ直すきっかけとして、大切な感情です。

この記事では、SESを辞めたくなる理由や、実際に辞めた人の声、転職の進め方、向いている転職先などを紹介してきました。

今の環境にモヤモヤしている人も、焦らず一歩ずつ準備を進めていけば、「辞めてよかった」と思える未来をつくることは十分可能です。

「次にどんな職場を選べばいいか分からない」
「未経験だけどIT業界に興味がある」
そんな方は、未経験からのIT転職に強い『活学キャリア』に相談してみてください。

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一人で悩まず、まずはプロに相談してみましょう。